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我想知道晚餐吃面食会胖吗，有什么影响？

我姐姐想要减肥，她在晚上吃饭的时候，经常喜欢做面食来吃，那晚餐吃面食会胖吗，有什么影响？

用户名：匿名用户 | 浏览64次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-27 01:08:43

最佳答案

晚上吃面食对长胖没有绝对性的作用。建议在饮食上平时尽量吃一些清淡的食物。不要吃高热量的食物。还要多吃新鲜的蔬菜。千万不要暴饮暴食，在吃完的时候尽量要活动活动，平时还要按时吃饭，养成良好的生活规律。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-27 01:08:43 1

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