想要多做运动拉伸腰部肌肉,让腰部变得更加紧实纤细,有什么方法可以帮我的?能来跟我说一下吗?
方法:准备好两副橡皮圈。两腿打开与肩同宽。接着两脚各踩住一副橡皮圈的一端,再将橡皮圈左右交叉,两手分别握紧两副橡皮圈的另一端。保持下半身不动,左右扭转上半身。注意挺直腰杆,身体不能前倾。20次为一组,重复3—4组。
查看更多>
市场价: ¥418.00
活动价: ¥270.00
市场价: ¥419.00
活动价: ¥289.00
活动价: ¥209.00
市场价: ¥498.00
活动价: ¥398.00
周一 到 周日 08:00 - 23:00
手机版商城
关于我们| 代理批发| 商城合作| 联系我们
广州挽妆国际贸易有限公司 粤ICP备17017341号