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打造性感“小蛮腰”对我们身体来说应该怎么做？

瘦腰柔软瑜伽，助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉，甩掉赘肉，重塑迷人腰腹曲线，那么我们具体应该怎么做呢？

用户名：匿名用户 | 浏览79次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-28 00:56:55

最佳答案

我们可以使用跪姿，双脚并拢，脚面绷直，臀部坐在脚跟上，身体向下弯曲，使腹部紧贴大腿面，额头置于地板上，双臂伸直置于背后，双手手指互勾。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-28 00:56:55 1

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