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我们在冬天的时候减肥是不是容易反弹的呢？

相信针对爱美人士来说，即使到了寒冷的冬季，他们对于减肥也是丝毫不松懈的。可是也有朋友反映，因为冬季体内所需的营养物质过多，所以也会在不经意间吃了太多的食物，

用户名：匿名用户 | 浏览107次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-28 00:45:15

最佳答案

冬季减肥才是真的减肥。你真的以为你夏天减掉的几斤体重很了不起吗?那只是食欲不振、营养不足导致的肌肉流失而已，伴随肌肉流失的还有水分的流失，因为肌肉中含有约20%的蛋白质和70%的水分，所以夏季减重减轻的水分含量太大，很可能深层的脂肪根本从未动弹过。而冬天胃口较好，在营养和能量充足的前提下，饮食和运动双管齐下，才能实实在在地减掉脂肪，而且尽可能地减少肌肉流失，这样的减肥才是真正的减肥，永不反弹的减肥。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-28 00:45:15 1

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