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我想要知道瘦腰的方法是什么样子的，谁能告诉我吗？

其实过于肥胖不单会让我们看起来体型庞大，严重的时候还会影响的我们的身体健康，那么可以用什么方法减肥呢

用户名：匿名用户 | 浏览56次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-28 03:19:49

最佳答案

自然站立，保持呼吸匀畅，然全身放松，两手放在胯部，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，没转动一圈为一个节拍，每次共做八个节拍，然后反向在做八个节拍。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-28 03:19:49 1

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