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吃什么食物补充维生素？

家里有好多维生素片所以,维生素有什么好处呢?除了吃维生素片还有怎么补维生素好呢?补维生素的同时不能够吃什么东西呢?

用户名：匿名用户 | 浏览32次 | 分类： 增强免疫 | 2017-09-28 02:10:18

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维生素不管是对男女老少都是一种必不可少的维生素,所以我们应该要补充维生素.维生素 是无法自己生长的一定要通过食物来补充维生素,所以补充维生素得吃含有维生素的东西.维生素有利于新陈代谢,对身体有极大的好处,但是维生素过量也会严重影响人的身体,所以补充维生素要适量.很多瓜果蔬菜都是补充维生素的最佳食品,桔子、胡萝卜等。吃维生素时不能吃海鲜不然的话会中毒甚至死亡。所以补充维生素也要小心。

增强免疫专家推荐 | 2017-09-28 02:10:18 1

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