我一直都在减肥,饿也饿了,锻炼也锻炼了,但是效果还是不够明显,最近听一个朋友说吃 复合维生素B族能够减肥 是真的?
B族维生素无减肥作用。对于需要减肥的人群,建议选择专门的减肥营养补充剂,如左旋肉碱、苹果醋等,这类补充剂能促进脂肪燃烧、减少脂肪堆积。
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