“豆腐+牛奶”这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。想知道为什么豆腐牛奶汤可以减肥?能否解释一下
吃豆腐容易有饱腹感,而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富,有助于排出多余水分,提高消化功能;在喝牛奶的时候人会控制其他食物的摄入,并且两者都是含钙量很高的食物,每天保证1000毫克钙的摄取,对保持身材是非常有益处的。
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