每天晚上洗澡之前都用少许的粗盐和热水一起搅拌成糊粗,然后涂抹在腹部按摩,10分钟后用温水洗干净即可。这样可以促进腹部的脂肪燃烧,加速胃肠的蠕动有效的刺激消化系统,可以及时的排出宿便。
走路也可以瘦腹部的,吃完饭最好出去散散步,运动运动,同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水,上下班时间出去多走走,多转转腰部,绷紧肚子以防小腹下垂。
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