当前位置： 健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >内服减肥

19岁女性减肥期间一天应该摄入多少卡合适？？

身高155，体重94，不会太胖，但是还是想更瘦一点，每天下午跑步30分钟左右，一天里卡路里摄入多少能达到减肥效果？我算了一下我大概是摄入400到500大卡一天，会不会太少影响身体了？

用户名：匿名用户 | 浏览86次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-29 23:46:07

最佳答案

饮食是可以低热量的，主要是营养物质不会偏失严重就可以的，可以同时结合有氧运动。饮食注意营养均衡就可以的，低热量摄入的话是比较好的，有助于维持身体健康的。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-29 23:46:07 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签