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什么蔬菜或水果有维生素D？

去医院做检查，医生检查我缺维生素D，要我在日常饮食中补充 请问 什么蔬菜或水果有维生素D？

用户名：匿名用户 | 浏览56次 | 分类： 增强免疫 | 2017-09-30 05:58:56

最佳答案

但由于食物中维生素D的测定比较困难，因而目前我国的食物成分表中没有维生素D含量的数据，因此如需补充维生素D，一般建议选择钙镁D、鱼肝油等，这类产品能有效地补充维生素D，促进钙的吸收。含有维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋类、奶类等，果蔬类几乎没有。 

增强免疫专家推荐 | 2017-09-30 05:58:56 1

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