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有哪些富含维生素A的食物？有哪些功效？

我哥们老婆怀孕三个月了，经常吃什么吐什么，听说维生素b6可以缓解孕吐，是真的吗？哪些食物富含维生素b6？

用户名：匿名用户 | 浏览59次 | 分类： 增强免疫 | 2017-09-30 05:52:27

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维生素A能够促进视力的发展，上皮组织和骨骼等的发育，有一定的护肤养颜的功效。对于孕妇来说及时补充能够减少胎儿畸形情况的出现，而且能够预防患上先天性白内障。含有天然维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油和蛋类等，很多蔬菜水果如大白菜、苹果、荔枝等中都含有一定量的维生素A。一般通过改善饮食结构就能够补充人体所需的维生素，不需要再通过药物进行补充。

增强免疫专家推荐 | 2017-09-30 05:52:27 1

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