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有什么食物富含维生素呢？

朋友孕期想补充些维生素D，想知道孕妇补充维生素D该吃什么好？

用户名：匿名用户 | 浏览42次 | 分类： 增强免疫 | 2017-09-30 07:53:13

最佳答案

维生素中最主要的有维生素A与维生素B维生素C，维生素A可以通过胡萝卜和一些薯类来进行补充，还有各种动物肝脏中也有，但是因为动物肝脏过于油腻以及胆固醇过多。建议用蔬菜补充，维生素B的需求可以在花生，土豆和各种豆类中补充，最主要是维生素C的补充，对于皮肤有很大的好处，也可以帮助治疗便秘的症状，长痘痘与便秘的情况也是有关的。

增强免疫专家推荐 | 2017-09-30 07:53:13 1

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