我平时的生活是很邋遢的,这段时间一直没有很好的注意吃饭的,总是感觉自己的皮肤变得发黄了很多的,有时候还出现头晕的情况发生,去医院你说说血色素低,怎么办呢?
血色素低,其实就是红细胞减少的原因造成的,在治疗的时候应该注意饮食结构的调整,多吃一些蛋白质补血的食物,尤其是一些颜色深的食物都是可以多吃的,应该注意多吃动物的内脏,猪肝猪血之类的都是不错的,平时多吃一些大枣,补血的效果很好,注意加强身体的锻炼,增强抵抗力都是比较好的,平时注意多进行一些有氧呼吸的运动,加速红细胞的再生功能
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