我们的睡眠和我们平时的睡觉时间是有关系的吗?凌晨3~5时睡得好的人会有什么样特殊的作用呢?
简单来说,我们的睡眠和我们平时的睡觉时间是有关系的,如果凌晨3~5时睡得好的人,在第二天清晨醒来的时候就会显得面色红润,精神也充沛。
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