最近哥哥去云南出差,回来给带了先那边的水果山竹,以前从没吃过这种水果。也不知山竹对人体有什么好处,吃的时候有什么时间的限定吗?
山竹是一种产自东南亚的水果,在北方是比较少见的。这种水果还是很有营养的,特别适合身体虚弱、病后恢复阶段的人群食用的。能补充身体所需的蛋白、脂类等营养,有利于身体的恢复。吃的时候建议您不要晚上吃,容易发胖,因为山竹是甜的,含糖较高。当然过于肥胖的人群也要少吃为好,以免吃多了会增重的哦。避开晚上其它的时间都是可以吃的,不过也要注意食用量,不可过多
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