据说蜂蜜对养胃有帮助,由于对蜂蜜的功效不了解,所以对吃蜂蜜有助养胃的观点表示了怀疑,但是身边很多朋友还说蜂蜜对缓解胃部不适确实是有帮助,所以我想问问喝蜂蜜真的养胃吗
蜂蜜含有果糖、矿物质、葡萄糖、糊精和非糖物质、有机酸等丰富的营养物质,而这些影响物质可调理调理脾胃虚弱、促进消化、增强肠蠕动、使胃酸分泌正常等诸多的功效。所以对于胃不好的人喝蜂蜜是有助养胃的。虽然蜂蜜的营养价值高,而且对养胃有帮助,但蜂蜜的食用也要有所注意,因为盲目或不规范的食用蜂蜜往往不利健康。建议蜂蜜最好是早上喝,起来后空腹喝杯白开水,过15分钟后在喝蜂蜜水。
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