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想要保护好自己的肾，要注意哪些事项呢？

我们都知道肾脏对我们的身体机能十分重要，那么有什么事项是要注意的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览50次 | 分类： 肝保养 | 2017-10-16 03:08:38

最佳答案

补肾的小妙招：
1、吞津养肾口腔中的唾液。分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。
2、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
3、大便要畅通大便不畅。宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

肝保养专家推荐 | 2017-10-16 03:08:38 6

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