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灯光会影响褪黑素分泌是吗？晚上睡觉是不是一定要关灯？

灯光会影响褪黑素分泌是吗？晚上睡觉是不是一定要关灯？

用户名：匿名用户 | 浏览3043次 | 分类： 保湿补水 | 2018-09-03 06:59:24

最佳答案

灯光是会影响褪黑素的分泌的，纯黑的环境最有利于褪黑素的分泌，而足够的褪黑素能让睡眠变得更好。

保湿补水专家推荐 | 2018-09-03 06:59:24 3

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