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酸枣仁吃多少治失眠

吃枣仁有助于改善失眠。吃多少就行了。

用户名：匿名用户 | 浏览125次 | 分类： 增强免疫 | 2020-06-18 01:00:28

最佳答案

一般来说，酸枣仁一次不超过15克，一天不超过60克。因此，无论你想用酸枣仁做什么，最好在这个剂量范围内，否则会有一些不好的效果。虽然酸枣仁可以帮助提高睡眠质量，但如果你盲目随意吃，你可能会有麻木或心率失调。这是因为它本身具有一定的微毒性，并且在合理的测量下不会发生这种情况。

增强免疫专家推荐 | 2020-06-18 01:00:28 0

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