我以前买过酵素粉来服用,不过没有坚持。现在想再买来缓和便秘的,请问一下服用酵素好不好呢
想要治疗便秘可以吃酵素。像果蔬酵素粉含有天然的食物发酵而成,对人体肠道有益的菌群,可以促进肠胃蠕动,促进消化吸收,同时可以排出毒素和宿便,经常吃酵素还可以提高新陈代谢和免疫力。你可以在饭后吃或者是睡前服用,一天吃1~2次
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