我公公听健康讲座买了一些生天麻,但是不知道怎么吃?有知道的吗?
生天麻可以生吃,也可以在水中浸泡,但是味道也有点苦,生天麻的味道不是特别好,建议最好吃煮熟的天麻,煮沸的天麻可以使用炖鸡炖等,这样更有利于煮熟时的吸收。但是,如果将其煮熟或食用,则建议每次的剂量不应超过10克。建议老年人煮汤和喝点饮料,以方便吸收。
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