在杂志上看到黑蒜能降低血糖,降低血脂,打算给爸爸试一试,但是不知道量怎么控制。请问黑蒜一天吃几个最合适?
每天黑蒜不超过十瓣,即不超过一瓣。黑蒜是大蒜的发酵体。在生产过程中,大蒜的成分会发生变化。但是黑蒜可以调节便秘,预防感冒并提高免疫力。此外,黑蒜还可以改善睡眠并预防肿瘤的出现。黑蒜的作用类似于大蒜。具有很强的杀菌作用,对细菌,真菌甚至病毒具有明显的杀灭和抑制作用。
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