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深蹲大腿会变粗吗

前两天我报了健身房买了私教课，但是一过去教练就让我做深蹲，经常做这个深蹲的话，大腿会变粗吗？不想练成青蛙腿。

用户名：匿名用户 | 浏览82次 | 分类： 前列腺保健 | 2020-10-10 02:26:36

最佳答案

深蹲不会导致大腿变粗。前提是腿不会因拉伸而变粗。如果蹲后没有拉大腿，那双腿一定会结实。因为深蹲的作用是收缩肌肉，所以它也是无氧运动。处于紧张状态后，肌肉不会向两侧延伸。最后，它将成为一个块。如果您想减肥，那么就必须进行无氧运动，这可以防止皮肤下垂并在减肥后让双腿更加紧致。

前列腺保健专家推荐 | 2020-10-10 02:26:36 0

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