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一天喝多少水能最好减肥？

想要通过喝水的方式来减肥，不知道可不可靠？一天喝多少水能最好减肥？

用户名：匿名用户 | 浏览20次 | 分类： 内服减肥 | 2020-11-05 07:22:42

最佳答案

一般建议每天饮水量达到2000 ml，尤其是早上起床后，需要补充大量温开水，因为晚上失水量会比较大。早上适当饮水可以促进肠道蠕动，促进消化功能的改善。其次，可以考虑饭前喝水，可以减少对食物的需求，增加人体的新陈代谢。所以喝水减肥也是很讲究的，可以学习和多关注相关知识。

内服减肥专家推荐 | 2020-11-05 07:22:42 0

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