最近状态不行,有什么办法可以改善这种情况吗?治疗延时的办法有哪些?
首先坚持做锻炼才还是重要的,如仰卧起坐,俯卧撑,跑步,左右顺时针逆时针扭腰旋转各100下。其实可以选择外用产品来辅助,比如耐美尔延时喷剂。再者还要注意日常的饮食习惯,生冷性寒、辛辣的食物要少吃。
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