最近总是听到别人说起花茶,想知道寒湿体质应当喝什么花茶?
红豆薏米茶除寒效果特别好。其实平时有很多食物或者补品可以帮助去除水分,比如薏米、红小豆等。,或者流行的江淮糖糊。除了吃饭,平时也要多注意运动和锻炼,通过出汗把体内的水分带走。经常锻炼不仅可以去除水分,还可以提高我们的身体素质,增强我们身体的抵抗力。
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