朋友向我推荐辣木籽,不知道适不适合,请问有三高的人要怎么吃辣木籽比较好?
可以将辣木籽洗干净连壳一起食用,但要注意适量,在吃后可以多喝水,能够促进代谢。此外,也可以直接将辣木籽磨成粉末,然后泡水喝。对于三高人群,除了服用辣木籽,最好还是要到医院进行检查。
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