苹果煮水有人推荐吗,真实情况怎样的?想知道苹果煮水可以帮助减肥吗
苹果煮水可以帮助减肥,因为它富含苹果酸,能代谢人体多余的热量,苹果胶还能促进胆固醇代谢,降低体内胆固醇含量,能促进脂肪排出。推荐饭前喝苹果水,可增加人体的饱足感,减少对食物的需求,能起到更好的减肥瘦身的功效。
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