听说苹果水很好,不知道是不是真的,请问怎样煮苹果水能够快速减肥?
简单的煮苹果水减肥效果并不太好,如果能加适量的红枣和山楂,减肥效果可能会稍微明显一些。这一做法,热量并不很高,含水量充足,能滋养肠道,苹果和红枣中的纤维含量也很高,能促进肠道蠕动,还能帮助排泄毒素和粪便,防止肥胖和便秘。
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