看到我的几个朋友都在用黄瓜减肥,不知道效果如何,想知道黄瓜减肥7天瘦10斤是真的吗
7天减10斤没问题,黄瓜本身也能减重,但不是说7天只吃黄瓜,同时还要配上新鲜蔬菜水果,当然像酸奶这样的饮料也没问题。若要在极短的时间内达到这一效果,就不能吃米饭,也不能摄取蛋白质和碳水,但要保证每天都有足够的营养,比如,早餐可以吃橘子和鸡蛋,午餐用水煮鸡胸肉,晚餐用黄瓜和苹果。循环往复这样的无碳水食谱,可以保证在短时间内瘦身达到所需效果。
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