最近总是听到别人说起苹果水煮鸡蛋,想知道苹果水煮鸡蛋减肥法有作用吗
苹果水煮鸡蛋有一定的减肥效果,但减肥的效果因人而异,大家应该注意配合适当的锻炼,同时也要控制好自己的饮食。由于苹果中含有氨基酸和蛋白质,同时还含有维他命,还含有胡萝卜素等营养成分,很适合减肥人群。蛋内含有高密度脂蛋白,可避免血管硬化,同时热量相对较少,可补充人体所需的蛋白质,可加速脂肪代谢。
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