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女人吃什么可以提高抵抗力和免疫力？

女人吃什么可以提高抵抗力和免疫力？

用户名：匿名用户 | 浏览140次 | 分类： 增强免疫 | 2014-06-03 01:36:44

最佳答案

您可以尝试着食用以下这些食物：
1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；
2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
3.蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸(10-HDA)；
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

增强免疫专家推荐 | 2014-06-03 01:36:44 1

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