经常听到有人说烟酰胺单核苷酸,请问烟酰胺单核苷酸在什么食物里含有?
常见的食物有包心菜,豆类,丝瓜,莲子,西蓝花等。这类食品在人体内会转变成一种叫做烟酰胺-单肽链(NMN)的物质,它能很好地延缓衰老,并且随着年龄的增长,这种物质会在体内缓慢下降,因此老年人可以多吃这类食品。
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