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总是要对着电脑，眼睛都累坏了，有什么好的方法抗疲劳吗？

总是要对着电脑，眼睛都累坏了，有什么好的方法抗疲劳吗？

用户名：匿名用户 | 浏览50次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2014-06-03 01:46:11

最佳答案

长期坐在计算机前，不仅会受到电脑辐射，视力也容易受损。想缓解长期的高度紧张状态，选择含磷脂高的食物，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等，能帮你提高工作效率。 另外，经常食用健眼食物，如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、枸杞等，也有助于缓解用眼疲劳，保护眼睛。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2014-06-03 01:46:11 1

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