黑咖啡减肥有人用过吗,想知道早上空腹喝黑咖啡可以减肥吗
有一定的减肥效果,但一般不建议在此期间饮用。早晨人体胃酸浓度较高,喝咖啡对肠胃有刺激作用。若为空腹饮用,则有可能出现肠胃不适的情况,长期如此则可能引起肠胃疾病。每个人最好选择运动前30分钟喝咖啡,或饭后1-2小时左右喝咖啡,这样不但不会刺激肠胃,还能减轻体重。
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