最近总是听到别人说起mct油,想知道mct油是什么意思?有什么用?
这种油是一种叫中链甘油三脂酯的物质,也是一种脂质,但它有抑制食欲的作用,所以很多锻炼健美人士和减肥人士都会使用。油能被身体快速吸收,因而能达到快速机能的作用,其吸收利用率不比葡萄糖低,其次能直接分解,可为身体提供能量,可减少脂肪的补充,因而不会增加人体内的固醇含量,不会影响血液的浓度,对预防心脏病也有帮助。
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