黑咖啡有人推荐吗,真实情况怎样的?想知道喝一个月黑咖啡暴瘦是真的吗
每月喝一次黑咖啡可以减轻体重,但具体的瘦身量则取决于每个人的情况。黑色咖啡所含的卡路里只有大约2.55千卡左右,卡路里含量非常低。推荐最好的是餐后喝点咖啡,能很好地促进脂肪分解。另一种是咖啡中含有咖啡因,能有效地促进血液中脂肪酸浓度升高,然后被肌肉吸收,转化为能量,被身体脂肪分解。
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