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什么运动减肥最快？

什么运动减肥最快？

用户名：匿名用户 | 浏览82次 | 分类： 外用瘦身 | 2014-06-24 17:14:00

最佳答案

简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-24 17:14:00 1

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