听说女学生体重需要控制,不知道是不是真的,请问13岁的女学生有哪些健康减肥方法?
十三岁的学生减肥应该选择健康的方法,首先应在满足营养的前提下,尽量减少其它零食的补充,一日三餐应按时按量完成。第二要适当地进行锻炼,锻炼过程中可增加人体的新陈代谢,能显著地燃烧脂肪,也能使身体更健康,有许多拉伸运动也能使人更长更高,所以13岁的学生也要做足锻炼。
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