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尹正减肥食谱怎么样

尹正减肥方法有人推荐吗，想知道尹正减肥食谱怎么样

用户名：匿名用户 | 浏览28次 | 分类： 营养代餐 | 2021-04-12 02:33:50

最佳答案

尹正减肥食谱不同于减肥多用的水煮菜方式，而是采用焖的方式，这样可以保留蔬菜中含有的多种营养，比如说维生素和膳食纤维等，水煮菜的方式相比较则会容易带走其中的营养物质。其次，焖菜方式不仅可以避免接触水分，而且是在低温方式下进行烹饪，所以口感会有点接近烤蔬菜，相比较水煮菜会更容易下咽一点。更重要的是，其减肥食谱中不仅包括蔬菜，也含有鸡胸肉、牛肉、虾等蛋白质，保证了身体足够的营养。

营养代餐专家推荐 | 2021-04-12 02:33:50 0

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