有人试过尹正的减肥食谱吗,想知道尹正减肥食谱有效吗
其减肥食谱是有一定的效果的,在控制饮食的基础上也保证了人体需求的营养,比如蛋白质等的摄入,再加上运动,可以起到减肥的效果。不过减肥主要在于坚持,因此对于有减肥需求的人来说,主要是认真健身、控制饮食、吃得健康、注意休息,只要坚持这几点,那么减肥一定会会有效果的。
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