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牛奶加燕麦能减肥嘛

有人用过燕麦吗,效果如何呢，牛奶加燕麦能减肥嘛

用户名：匿名用户 | 浏览19次 | 分类： 营养代餐 | 2021-04-22 01:59:43

最佳答案

牛奶加燕麦不一定能减肥，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或高热量的食物，可以适当多吃些水果和蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当运动，可以适当做一些有氧运动，如快走、慢跑等。

营养代餐专家推荐 | 2021-04-22 01:59:43 0

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