减肥药有人推荐吗,真实情况怎样的?想知道有什么好的减肥药推荐吗
健康减肥瘦身是合理的饮食搭配运动,不推荐服用任何减肥产品,减肥药物大多有副作用,长期服用会引起恶心、眩晕、胃肠疾病、内分泌失调等,当然也会有个体差异。经期后几天可以做一些舒缓运动,如散步等,经期后一周是减肥的黄金时期,可以在控制饮食的前提下,做一些全身性的有氧运动,如跳绳,慢跑,快走,游泳等。
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