想知道经常手淫怎么办?
经常手淫会导致阳痿早泄,严重时会对前列腺造成极大的损害,易引起慢性前列腺炎。首先是对发育发育有很大影响,降低体质和抵抗力手淫是未婚青年的一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响身体健康的,但如果出现过频手淫则会影响身体健康,过度手淫对人体健康非常不利。自慰并非是不受约束的,只要有坚定的信心和必胜的勇气,就一定能戒掉。消除自慰习惯的方法:
1、不看色情书籍和音像资料;
2、不过度性幻想;
3、多做户外运动,释放冲动;
4、找一些感兴趣的东西钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
5、转移兴趣。
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