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这个暑假我想把身上的肥肉减下来，特别是能肚子和小腿，有什么好的方法吗。

这个暑假我想把身上的肥肉减下来，特别是能肚子和小腿，有什么好的方法吗。

用户名：匿名用户 | 浏览77次 | 分类： 外用瘦身 | 2014-06-24 16:37:12

最佳答案

减肥关键是忌肥肉、油腻、少吃糖、还有多运动、适当节制饮食、少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗，加上每天多跳下绳，跑跑步，主要还是坚持，这样会有很好的效果的。

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-24 16:37:12 1

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