身体有高血压的情况,就需要饮食控制,想知道,降压食物和水果有哪些?
降血压的水果和食物很多,如芹菜,性凉,有利尿的作用,从而达到降血压的目的,而且富含大量的膳食纤维素,能通利大便,防止便秘,对预防心脑血管疾病有较好的食疗保健作用。山梨酸甘而温,能促进油脂消化,降低胆固醇,降血脂,活血化瘀,间接降血压,而且是食物,可以经常适量食用而无药物副作用,是高血压、高血脂、心脑血管病患者的健康食物。
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