总觉得自己是湿热体质,想知道湿热体质的表现症状及调理方法?
湿热型体质的表现症状:1、脸部常油腻腻的,随手一抹就会起黑黑的污垢,脸部常长些粉刺。2、口苦口干,口舌生疮,舌苔黄腻。3、腹胀不舒者。锻炼方法:1、清淡饮食。2、适当增加运动的幅度。3、改善居住环境,使居处通风更干燥。4、控制情绪,有规律地作息。
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