我看很多减肥食谱的时候,都在蔬菜加牛油果,牛油果怎么吃?
目前流行的是轻食,减少脂肪的摄取,此时可以考虑用牛油果来取代传统的肉食:1、直接食用将牛油果洗净后,再用勺子挖出来吃;2、把果酱涂在面包上,牛油果的果肉非常细腻;3、做牛油果沙拉;4、牛油果蘸芥末;5、烤牛油果牛油果除生食外还可以加热食用;6、将牛奶和榨汁混合制成牛油果奶昔。
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