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什么时候吃苹果最好

这几天减肥，说吃苹果对减肥有较大好处，想问一下什么时候吃苹果是最好的？

用户名：匿名用户 | 浏览25次 | 分类： 增强免疫 | 2021-05-31 02:42:44

最佳答案

吃苹果能帮助减肥促进消化，吃苹果的时间有几个：
1、早饭前吃，空腹吃一个苹果，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，还能使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊中积聚太久，防止胆石症；
2、睡前一小时，可清除口腔内细菌，改善肾功能，还有助于入睡，不易失眠。

增强免疫专家推荐 | 2021-05-31 02:42:44 0

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